Hier lernst du, wie Atemtechnik, Konzentration und kaltes Wasser zusammenspielen. Geführt von Profis, eingebettet in die Tiroler Alpen und mit klarer Struktur: Theorie, Übungen, Eisbaden – und ein warmes Finale danach.
Ist das Eisbad sicher?
Ja. Der Workshop wird von Daniel „Fetzy“ Fetz begleitet – Ex-Weltmeister, Mentaltrainer und Coach. Du wirst Schritt für Schritt vorbereitet, mental wie körperlich. Nur gesunde Teilnehmende ab 16 Jahren
Wie läuft der Tag genau ab?
Theorie, Atemtraining, Warm-Up, Mittagspause, Eisbaden: Der Tag ist klar strukturiert und führt dich sicher von der Vorbereitung bis zum Eisbad in der Water AREA – alles im Tiroler Alpenpanorama.
Was bringt mir der Workshop?
Mehr Fokus, weniger Stress, ein stärkeres Immunsystem und ein klares Mindset. Du lernst Techniken, die du im Alltag nutzen kannst – plus ein unvergesslicher Kick im eiskalten Wasser der AREA 47.
Bleib entspannt über Nacht: Unsere Lodges liegen nur wenige Schritte vom Workshop entfernt. Komfortabel, lässig und perfekt für ein Wochenende in den Tiroler Bergen.
Verschenk Adrenalin statt Alltag. Mit einem AREA 47 Gutschein schenkst du Aufschreie, Lachen und echte Erlebnisse, die bleiben.
